每天早上剛起床，雙腳一踩地，我的膝蓋內側就會先僵一下，那種卡頓感真的讓人很不舒服，總得稍微活動一下，才能慢慢彎曲、正常走路。一開始，我以為這只是年紀到了的自然現象，反正過一陣子就好了，也就沒太在意。但時間一久，這種「膝蓋卡住」的感覺不再只是早上才有，變成連坐久了要站起來、或只是稍微蹲下都會不順，甚至走路都感覺有些「行走卡卡」，膝關節僵硬的困擾讓我對日常活動都變得小心翼翼。
- 10月 03 週五 202517:33
原來膝蓋僵硬也能改善慈愛中醫診所的經驗讓我驚呆了！
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- 6月 25 週三 202501:25
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